Vegan Πίτα Ψαριού

1K

Vegan Πίτα Ψαριού

Χρόνος Προετοιμασίας 20 minutes
Χρόνος Μαγειρέματος 30 minutes
Συνολικός Χρόνος 50 minutes
Πιάτο Κυρίως Γεύμα
Πιάτα 4 Άτομα

Σκεύη

  • 1 κατσαρόλα
  • 1 μεγάλο τηγάνι
  • 1 κατσαρολάκι
  • 1 τετράγωνο ταψί 25Χ25 εκ.

Υλικά
  

Για τον πουρέ:

  • 1 κιλό Πατάτες σε μέτρια κομμάτια
  • 2 κ.σ. Διατροφική Μαγιά
  • 2 κ.σ. Σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. Ρόφημα Αμυγδάλου
  • ½ κ.γ. Μουστάρδα Dijon
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Για τη γέμιση:

  • 2 κ.σ. Ελαιόλαδο
  • 1 Πράσο ψιλοκομμένο
  • 3 Σκελίδες Σκόρδο τριμμένες
  • ½ κ.γ. Καπνιστή Πάπρικα
  • 250 g Λευκά Μανιτάρια σε λεπτές φέτες
  • 1 Κονσέρβα Jackfruit στραγγισμένο και ανοιγμένο με τα χέρια
  • κ.γ. Χυμός Λεμονιού
  • 3 κ.σ. Αποξηραμένα Φύκια
  • 60 ml Λευκό Κρασί
  • 2 κ.σ. Fish Sauce
  • Λίγο Νερό
  • 3 κ.σ. Διατροφική Μαγιά
  • 2 κ.σ. Άνηθος ψιλοκομμένος
  • 150 g Κατεψυγμένος Αρακάς

Για τη φυτική μπεσαμέλ:

  • 25 g Φυτικό Βούτυρο
  • 3 κ.σ. Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 250 ml Ρόφημα Αμυγδάλου

Οδηγίες
 

  • Σε μία κατσαρόλα με αλατισμένο νερό βράζουμε τις πατάτες. Κρατάμε λίγο από το νερό τους και σουρώνουμε.
  • Λιώνουμε τις πατάτες και προσθέτουμε τη διατροφική μαγιά, το σχοινόπρασο, το ρόφημα αμυγδάλου, τη μουστάρδα και όσο από το νερό που κρατήσαμε χρειαστεί, μέχρι να έχουμε έναν λείο πουρέ.
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σωτάρουμε το πράσο.
  • Προσθέτουμε το σκόρδο και την πάπρικα.
  • Συνεχίζουμε με τα μανιτάρια και το jackfruit.
  • Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού, τα φύκια, το κρασί, την fish sauce και λίγο νερό. Τα αφήνουμε να σιγοβράσουν για περίπου 5 λεπτά.
  • Στο μεταξύ ετοιμάζουμε την φυτική μπεσαμέλ. Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το φυτικό βουτυρο με το αλεύρι ανακατεύοντας συνεχώς.
  • Ρίχνουμε το ρόφημα αμυγάλου και ανακατεύουμε μέχρι να πήξει.
  • Προσθέτουμε τη μπεσαμέλ στο μείγμα λαχανικών και ανακατεύουμε.
  • Προσθέτουμε την διατροφική μαγιά, τον άνηθο και τον αρακά και μαγειρεύουμε λίγο ακόμα μέχρι να πήξει το μείγμα.
  • Ρίχνουμε τα λαχανικά σε ένα ταψάκι 25Χ25 εκ.
  • Στρώνουμε από πάνω τον πουρέ και κάνουμε σχέδια στην επιφάνεια.
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190°C για 25'-30' και αν θέλουμε στο τέλος βάζουμε το γκριλ για 2 με 3 λεπτά, ώστε να πάρει χρώμα η επιφάνεια του πουρέ.

Βίντεο

Λέξη Κλειδί Jackfruit, Vegan, Vegetarian, Αρακάς, Διατροφική Μαγιά, Μανιτάρια, Πατάτες, Πίτα, Πράσο, Ρόφημα Αμυγδάλου

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Recipe Rating




Close
© 2025 Food Videos All Rights Reserved
Close