close menu

FOOD VIDEOs - Header Section

5 εύκολες ιδέες με 1 γιαούρτι

Τετάρτη, 11 Ιουλίου 2018 13:38

Δείτε πώς γίνεται

Υλικά

10'/ιδέα (+Αναμονή) Χρόνος Εκτέλεσης
Υλικά για Πολλά Άτομα!

1 κιλό Στραγγιστό Γιαούρτι ΜΕΒΓΑΛ 5%

1η ιδέα:
90 + 60gr από το Γιαούρτι
40gr Ταχίνι με Κακάο
Μπισκότα Digestive
Φρέσκα Κεράσια, αποπυρηνωμένα και κομμένα στα δύο

2η ιδέα:
90 + 60gr από το Γιαούρτι
1 κ.σ. Μέλι
Μισή Μπανάνα, σε φέτες
Δημητριακά της αρεσκείας μας
Λίγο Μέλι, για το σερβίρισμα

3η ιδέα:
100gr από το Γιαούρτι
2 κ.σ. Δυόσμος, ψιλοκομμένος
1 Σκελίδα Σκόρδο, τριμμένη
2 κ.σ. Άνηθος, ψιλοκομμένος
1 κ.σ. Χυμός Λεμονιού
Αλάτι
Πιπέρι
3 Αγγουράκια, σε λεπτές φέτες
½ Μικρό Κρεμμύδι, σε κομμάτια
40gr Ψημένα Κάσιους

4η ιδέα:
60gr Φύλλα Βασιλικού
50gr Καβουρδισμένο Κουκουνάρι
50gr Παρμεζάνα, τριμμένη
2 Σκελίδες Σκόρδο
Αλάτι
Πιπέρι
120ml Ελαιόλαδο
200gr από το Γιαούρτι

5η ιδέα:
100 + 100 + 100 + 100gr από το Γιαούρτι
1 + 1 κ.σ. Μέλι
1 Ακτινίδιο, σε κομματάκια
Ανανάς σε κομματάκια
Ξύσμα από 1 Λεμόνι
1 κ.γ. Κακάο
Φρέσκα Κεράσια, αποπυρηνωμένα και κομμένα στα δύο
Μισή Μπανάνα, σε φέτες

Εκτέλεση

1η ιδέα:
Ανακατεύουμε τα 90gr του γιαουρτιού με το ταχίνι και βάζουμε το μείγμα σε ένα ποτήρι σερβιρίσματος.
Από πάνω τρίβουμε λίγα από τα μπισκότα και καλύπτουμε με το υπόλοιπο γιαούρτι.
Τέλος απλώνουμε τα κεράσια.

2η ιδέα:
Ανακατεύουμε τα 90gr του γιαουρτιού με το μέλι και βάζουμε το μείγμα σε ένα ποτήρι σερβιρίσματος.
Από πάνω απλώνουμε τις φέτες της μπανάνας και καλύπτουμε με το υπόλοιπο γιαούρτι.
Τέλος απλώνουμε τα δημητριακά και γαρνίρουμε με λίγο μέλι.

3η ιδέα:
Σε ένα μπωλάκι ανακατεύουμε το γιαούρτι, τον δυόσμο, το σκόρδο, τον άνηθο και τον χυμό λεμονιού και μετά αλατοπιπερώνουμε.
Σε ένα μεσαίο μπωλ βάζουμε τα αγγουράκια και το κρεμμύδι, προσθέτουμε τη σάλτσα και ανακατεύουμε.
Τέλος, πασπαλίζουμε με τα κάσιους και σερβίρουμε.

4η ιδέα:
Σε ένα μπλεντεράκι πολτοποιούμε τον βασιλικό με το κουκουνάρι, την παρμεζάνα και το σκόρδο, αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε σιγά-σιγά το ελαιόλαδο ανακατεύοντας μέχρι να έχουμε μία λεία σάλτσα.
Ανακατεύουμε με το γιαούρτι και σερβίρουμε με τα ζυμαρικά της αρεσκείας μας.

5η ιδέα:
Στρώνουμε μια φόρμα για ταρτάκια 12 θέσεων με τα ειδικά χαρτάκια.
Ανακατεύουμε 100gr γιαουρτιού με μια κουταλιά μέλι και μοιράζουμε σε 3 φορμάκια.
Από πάνω απλώνουμε το ακτινίδιο.
Μοιράζουμε 100gr γιαουρτιού σε 3 φορμάκια.
Από πάνω απλώνουμε τον ανανά.
Ανακατεύουμε 100gr γιαουρτιού με το ξύσμα λεμονιού και μοιράζουμε σε 3 φορμάκια.
Από πάνω απλώνουμε τα κεράσια.
Ανακατεύουμε 100gr γιαουρτιού με μια κουταλιά μέλι και το κακάο και μοιράζουμε σε 3 φορμάκια.
Από πάνω απλώνουμε τη μπανάνα.
Αφήνουμε τη φόρμα στην κατάψυξη για τουλάχιστον 3 ώρες.
Τα βγάζουμε από την κατάψυξη 10 λεπτά πριν σερβίρουμε.

Σκεύη

2 μικρά μπωλ
2 μέτρια μπωλ
1 μπλεντεράκι
1 φόρμα για ταρτάκια 12 θέσεων

Σου άρεσε η συνταγή μας; Βαθμολόγησέ τη!
(1 Ψήφος)

Σχόλια Facebook

Διαβάστηκε 747 φορές

FOOD VIDEOs - Bottom info