
CrossFit μπάρες μελιού
Χρόνος Μαγειρέματος 45 minutes λεπτά
Για να κρυώσει 15 minutes λεπτά
Συνολικός Χρόνος 1 hour ώρα
Πιάτο Γλυκό
Πιάτα 16 Μπάρες
Σκεύη
- 1 ταψάκι 30Χ20
- 1 μίξερ
- 1 κατσαρολάκι
Υλικά
- 200 gr Αμύγδαλα αποφλοιωμένα
- 250 gr Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 95 gr Ζάχαρη Άχνη
- 330 gr Βούτυρο σε κύβους
- 175 gr Μέλι Αττική
- 2 κ.σ. Ζάχαρη Καστανή
- 3 κ.σ. Κρέμα Γάλακτος
- 200 gr Φουντούκια
Οδηγίες
- Απλώνουμε τα αμύγδαλα σε ένα ταψάκι και ψήνουμε στους 160° για 8-10 λεπτά, ανακατεύοντας ενδιάμεσα.
- Σε ένα μίξερ ανακατεύουμε το αλεύρι, τη ζάχαρη άχνη και 150gr από το βούτυρο.
- Στρώνουμε ένα ταψάκι 30Χ20 με αλουμινόχαρτο.

- Απλώνουμε το μείγμα του αλευριού, πατάμε ελαφρά με τη ράχη ενός κουταλιού για να στρώσει και ψήνουμε στους 140° για 20 λεπτά ή μέχρι να πάρουν χρώμα οι άκρες.
- Αφήνουμε να κρυώσει για 15 λεπτά.
- Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το μέλι, το υπόλοιπο βούτυρο, την καστανή ζάχαρη και την κρέμα γάλακτος.

- Προσθέτουμε τα αμύγδαλα και τα φουντούκια και αφήνουμε να πάρει βράση.

- Απλώνουμε το μείγμα του μελιού πάνω στη βάση και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160° για 20 λεπτά.
- Το αφήνουμε να κρυώσει και το κόβουμε σε μπάρες.

Βίντεο
Λέξη Κλειδί Attiki, Μέλι, Ξηροί Καρποί