
Μπιφτέκια με τσιπούρα Selonda
Χρόνος Προετοιμασίας 20 minutes λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος 40 minutes λεπτά
Συνολικός Χρόνος 1 hour ώρα
Πιάτο Κυρίως Γεύμα
Πιάτα 14 Μπιφτέκια
Σκεύη
- 1 μέτρια κατσαρόλα
- 1 τρίφτης
- 1 Μεγάλο μπωλ
- 1 ταψί ή λαμαρίνα
Υλικά
- 2 Τσιπούρες Selonda
- 1 Μέτρια Ντομάτα
- 1 Μέτριο Κρεμμύδι
- 1 Μέτριο Καρότο
- 80 ml Ελαιόλαδο
- ½ Ματσάκι Μαϊντανός ψιλοκομμένος
- ½ κ.γ. Ξερή Ρίγανη
- ½ κ.γ. Ξερό Θυμάρι
- 1-2 Φλιτζάνια Φρυγανιά
- Αλάτι
- Πιπέρι
Οδηγίες
- Βράζουμε τις τσιπούρες σε αλατισμένο νερό για 15 λεπτά.
- Τις σουρώνουμε, αφήνουμε λίγο να κρυώσουν και στη συνέχεια τις ξεκοκαλίζουμε με προσοχή και κόβουμε με τα χέρια σε μικρά κομμάτια.
- Τρίβουμε στον τρίφτη τη ντομάτα, το κρεμμύδι και το καρότο.
- Βάζουμε το ψάρι σε ένα μεγάλο μπωλ και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, τη ντομάτα, το καρότο, τον μαϊντανό, τη ρίγανη και το θυμάρι.

- Αρχίζουμε να ζυμώνουμε προσθέτοντας σιγά-σιγά τη φρυγανιά. Ίσως να μη χρειαστεί όλη.

- Τέλος αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά.
- Πλάθουμε το μείγμα σε μπιφτέκια και τα τοποθετούμε σε ταψί ή λαμαρίνα στην οποία έχουμε στρώσει αντικολλητικό χαρτί.

- Ψήνουμε σε προθερμασμένο γκριλ στους 180° για 20 λεπτά.

- Γυρίζουμε τα μπιφτέκια και ψήνουμε για άλλα 15 με 20 λεπτά.
Βίντεο
Λέξη Κλειδί Selonda, Καρότα, Κρεμμύδι, Λιαστή ντομάτα, Μπιφτέκια, Τσιπούρες