Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Σοταρισμένα λαχανικά με κινέζικη σάλτσα

Δευτέρα, 24 Απριλίου 2017 13:40

Δείτε πώς γίνεται

Υλικά

30' Χρόνος Εκτέλεσης
Υλικά για 4 Άτομα

2 κ.σ. Σησαμέλαιο

180gr Μπρόκολο, σε μπουκετάκια

1 Κόκκινη Πιπεριά, σε ροδέλες

150gr Πράσινα Στρογγυλά Φασολάκια

2 κ.σ. Μιρίν

1 Μεγάλη Σκελίδα Σκόρδο, ψιλοκομμένη

2 κ.σ. Τζίντζερ, τριμμένο

4 Φρέσκα Κρεμμυδάκια, σε ροδέλες

230gr Καλαμποκάκια

Αλάτι

1 Φλιτζάνι Κινέζικη Σάλτσα με 5 Μπαχαρικά Knorr

Εκτέλεση

Ζεσταίνουμε το σησαμέλαιο σε γουόκ ή σε βαθύ αντικολλητικό τηγάνι.

Σοτάρουμε το μπρόκολο για 2-3 λεπτά.

Προσθέτουμε το μιρίν, το σκόρδο, το τζίντζερ, τα κρεμμυδάκια και τα καλαμποκάκια.

Συνεχίζουμε να σοτάρουμε και αλατίζουμε.

Προσθέτουμε τη σάλτσα μπαχαρικών και αφήνουμε να πάρουν βράση ανακατεύοντας.

 

Tip: Μπορούμε να σερβίρουμε με τσιπς γαρίδας και γλυκιά chili sauce

Σκεύη

1 γουόκ ή σε βαθύ αντικολλητικό τηγάνι

Σου άρεσε η συνταγή μας; Βαθμολόγησέ τη!
(3 ψήφοι)

Μοιράσου τη συνταγή!

What's Your Reaction?

0
Αγαπημένο
Αγαπημένο
0
Fun
Fun
0
Τέλειο
Τέλειο
0
Μέτριο
Μέτριο
0
Δεν μου άρεσε
Δεν μου άρεσε

Σχόλια Facebook

Διαβάστηκε 6594 φορές
http://foodvideos.gr/almyro/item/136-%CF%83%CE%BF%CF%84%CE%B1%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BB%CE%B1%CF%87%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AD%CE%B6%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1.html
FOOD VIDEOs - Σοταρισμένα λαχανικά με κινέζικη σάλτσα